Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 99,89g | Hh: 82,15g.
Aamiainen: Белковый Омлет, Сыр Адыгейский, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lounas: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Alpro Almond Barista. Päivällinen: Имбирный Чай, Овощи Гриль, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vetakirichok
|