Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 52,27g | Hh: 213,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Zimt, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Äpfel, Gelee (Alle Sorten), Philadelphia Original, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Teekanne Winterzeit, Ja! Würfelzucker, Pfefferminztee, Gelbe Paprika, GutBio Leberkäse, Rama Rama mit Butter, Harry Vital-Brot. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Kühne Rote Beete in Scheiben, Aldi Kräuterquark, Spiegelei, Harry Vital-Brot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|