Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 185,64g | Hh: 254,29g.
Aamiainen: Gut & Günstig Knusper Dinos, Roggenbrötchen, Lidl Halloween Kartoffelfiguren, Grünländer Leicht, Culinea Hamburger Scheiben, All Stars Muscle Shake Iced Latte . Lounas: Eiswaffel, Ja! Eiscreme Schokolade . Päivällinen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: DM Bio Müsli Riegel Emmer Einkorn, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|