Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 90,22g | Hh: 235,39g.
Aamiainen: Окей Манго, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Магнит Банан, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Тыква, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сады Придонья Пюре Банан, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Морская Капуста, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Green Milk Банановое Молоко, Белковый Торт, Bombbar Брусничный Топпинг , Мексиканская Смесь, Индейка Тушеная, Лента Картофель Айдахо. Välipalat/Muut: Любятово Галеты с Отрубями, Овсяное ПП печенье с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|