Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 131,21g | Hh: 116,39g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Мкс Сыр Филадельфия с Белыми Грибами, МКС Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Ашан Шампиньоны. Lounas: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Päivällinen: Диадар Отруби Ржаные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, МКС Молоко 0,5%, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 1%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenazamana
|