Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 107,50g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Тёма Говядина с Языком. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Мёд, Макароны с Фаршем, Творог 0%. Välipalat/Muut: Vitalia Батончик из Фиников с Кокосом и Какао, Vitalia Батончик Фруктово-Овсяный с Цитрусовыми и Морковью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|