Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 77,64g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Калач. Lounas: Каравай Хлеб Житный Подовый, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|