Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 35,31g | Hh: 63,17g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Лук, Красные Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная). Lounas: Салат Овощной, Лосось на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Манго, Лук, Лимонный Сок, Пятерочка Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Välipalat/Muut: Nestle Бонпари Леденцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|