Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 262,59g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Грудка Индейки. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|