Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 69,71g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Snickers Minis, Кофе (из Молотых Зерен), Barilla Спагетти Отварные, Pomi Протертые Помидоры, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Красный, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Фейхоа, Сахар, Сваля Сыр Легкий, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|