Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 74,16g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: del Valle Naranja & Nada, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Lounas: Colun Jalea Piña, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Päivällinen: Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Välipalat/Muut: Piwen Mix Silvestre sin Sal, Loncoleche Protein Extra Proteina. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|