Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 135,46g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Lounas: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Salada de Maionese, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Musse de Chocolate, Salada de Maionese, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|