Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 36,95g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Батон Литовский. Päivällinen: Пшеничная Каша, Помидоры, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон . lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 22 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|