|
💪🏼❤️
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 134,98g | Hh: 205,00g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido. Lounas: Hígado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida. Ennen päivällistä: Banano. Päivällinen: Espaguetis, Arroz Blanco, Cebollas, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Gatorade Gatorade , Banano. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|