Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 137,66g | Hh: 247,69g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Manzana. Lounas: Toronja (Rosa y Rojo), Manzana, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto, Papa. Päivällinen: Aceite de Oliva, Quesadilla, Calabacitas, Zanahoria, Tomates, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Välipalat/Muut: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|