Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 51,61g | Hh: 139,56g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Selection Mild Salsa, Tostitos Scoops, Pickled Egg, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Ketchup , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Breakfast Homefries. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|