Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 99,81g | Hh: 180,85g.
Aamiainen: Миндаль, Biskwi Cashew Cookies, Ежевика, Beemster Aged Gouda Cheese, Кешью, Фисташки, Food For Life Ezekiel Bread. Lounas: Свекла Вареная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dimpflmeier Monastery Rye Bread, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Брокколи. Päivällinen: Лук, Оливковое Масло, Рис, Лосось. Välipalat/Muut: KRAS Napolitanke Hazelnut Cream Wafers, Nema Колбаса, Food For Life Ezekiel Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|