Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 109,53g | Hh: 89,13g.
Lounas: Seara Moela de Frango, Pão Francês, Cavalinha. Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca Assada, Macarrão, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jefersonbarbosa
|