Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 75,14g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. Lounas: Грудка Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Малиновый Орешек, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|