Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 90,78g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Kowloon Dairy Slim Milk, Oatmeal with Milk, Kowloon Dairy Slim Milk, Bourbon 五穀麥餅. Lounas: 美心MX (Maxim’S) 叉燒飯, 酒樓 燒賣, 酒樓 蝦餃. Päivällinen: Bread, Fajita with Chicken and Vegetables. Välipalat/Muut: Bread, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|