Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 161,32g | Hh: 279,79g.
Aamiainen: Pan T los Sorchantes, Banana, Fresas, Arándanos, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Pepino. Lounas: Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Sardina Demás Macro Michel, Maíz, Pasta Tomate Michel Big , Morrón, Cebollas. Päivällinen: Leche en Polvo Michel Conaprole, Queso Beni Michel, Maní Macro Prodal, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Huevo, Fajita Macro, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Pepino, Manzana Roja, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|