Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 12,14g | Prot: 23,39g | Hh: 74,20g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianaczanini
|