Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 114,00g | Prot: 47,28g | Hh: 175,88g.
Lounas: Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Яблоко, Сосиски Молочные, Зефир, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Смешанные Орехи, Яблоко, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|