Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 67,06g | Hh: 104,10g.
Lounas: Lanche Natural, Lanche Natural. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Peres🏋🏻♀️
|