Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 122,38g | Hh: 38,83g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lounas: Extra Fígado Bovino, Couve Refogada, Chuchu Cozido. Päivällinen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido. Välipalat/Muut: Morangos, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ludimattos
|