Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 66,10g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , Pascual Leche Entera, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounas: Hacendado Pan Avena 35%, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Gran Capitán Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Manzana Golden. Päivällinen: Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pepinillos en Vinagre. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Pompadour Poleo-Menta. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|