Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 91,87g | Hh: 64,50g.
Aamiainen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lounas: Lidl Thick Cut Peppered Bacon, Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Food Lion Yellow Onions, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Päivällinen: Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. Välipalat/Muut: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Libby's 100% Pure Pumpkin. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|