Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 101,20g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: За Родину Икра Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Кубаночка Джем Абрикосовый, Орехомания Смесь 4 Ореха. Lounas: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Суп из Говядины. Päivällinen: Maxler Ultra Whey, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|