Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 65,21g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Air, Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng tanpa Daging. Lounas: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Kerang (Spesies Campuran). Päivällinen: Tahu Bakso, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Khong Guan Khong Guan Biscuits, Soyjoy Almond & Chocolate, Pangsit Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosalitias
|