Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 108,90g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Now Ultra Omega-3, Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Parmalat Молоко 1,8%, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Яйцо Кольцовское С0. Lounas: Первая Фитнес-Кондитерская Эстерхази, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Вишня Шоколад. Päivällinen: RIOBA Шоколад Темный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ашан Инжир, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|