Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 34,85g | Hh: 114,67g.
Aamiainen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Coklat, Excelso Kalosi Toraja. Lounas: Tahu Bakso. Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Coklat. Välipalat/Muut: Mayora Better Sandwich Biscuit, Bakwan, Pisang Goreng, Dunkin Donuts Peanut Donut. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|