Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 108,69g | Prot: 120,23g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Российский, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры Черри, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|