Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 87,52g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Овощное рагу 1 гр=1 порция, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский. Lounas: Лимак Хлеб Подовый, Овощное рагу 1 гр=1 порция, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Суп грибной 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Лимак Хлеб Подовый, Квашеная Капуста, Картошка с печенью 1 гр = 1 порция. Välipalat/Muut: Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|