Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 152,58g | Hh: 199,19g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lounas: Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Чай с Лимоном, Мария Печенье, Картошка Вареная, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Пастрома Птицы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenpugaeva
|