Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 284,83g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|