Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 100,75g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Afaco Соус Соевый Классический , Морковь, Красный Сладкий Перец, Фунчоза Вареная, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. Päivällinen: Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Соус Соевый Классический, Творог Обезжиренный 1,8%, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|