Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 62,13g | Hh: 146,52g.
Aamiainen: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Lidl Salat Mexicana, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Bauernglück Hähnchen-Innenfilet, REWE Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Eierlikör, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
|
218 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|