Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2014
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 105,84g | Hh: 287,81g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milde Orange, Käsekuchen mit Früchten. Lounas: Coca-Cola (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kassler. Päivällinen: Harry Kommissbrot (Roggenmischbrot), Original Ungarische Salami, Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Käsekuchen mit Früchten. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|