Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 70,02g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 15%, Свежие Новости Творог 7%, Сахар, Кофе с Молоком, Grow Food Овсяный Кекс, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%. Lounas: Брест Литовск Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Янтарный, Борщ со Свининой. Päivällinen: Grow Food Овсяный Кекс, Избенка Молоко 2,6%, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Окей Лечо по-Домашнему. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Мандарины, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салями. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|