Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 114,71g | Hh: 74,98g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Овсяноблин 1, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|