Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 223,62g | Hh: 213,59g.
Aamiainen: Grapefruit, All Nutrition Cherry in Jelly, Delikate Twaróg Chudy. Lounas: Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Калоризатор Куриная Грудка. Päivällinen: Solidarność Krówka, Калоризатор Шампиньоны, Przysnacki Chrupki o Smaku Zielona Cebulka, Auchan Galaretka z Owocami, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|