Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 154,96g | Hh: 218,31g.
Aamiainen: Bio Piu' Composta All’Arancia e Cannella, Emmi High Protein Pudding, Caco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'avena, Whey Protein, Farina di Riso, Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Vino Riesling, Amaretti, Zabaione, Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Tonnato, Arrosto di Lonza di Maiale, Gorgonzola, Caco, Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Zucchine Ripiene, Torta Verde, Patate al Forno. Päivällinen: Emmi High Protein Pudding , Bio Piu' Composta All’Arancia e Cannella, Caco, Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'avena, Whey Protein, Farina di Riso, Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|