Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 186,44g | Hh: 247,24g.
Aamiainen: Emmi High Protein Pudding , Chiquita Banana, Raspini Tacchino al Forno, Certossa Crostini Integrali, Uovo. Lounas: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Ravioli del Plin. Päivällinen: Castagne, Melograno, Pane di Grano di Crusca, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Välipalat/Muut: Zucca Cotta, Emmi High Protein Pudding, Ecor Miglio Soffiato. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|