Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 88,31g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Haferflocken (Gekocht), Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Blumenkohl, Ei, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa, Avocado. Päivällinen: Blumenkohl, Hähnchen Hackfleisch, Ei. Välipalat/Muut: Sekt, Äpfel, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
wow! 😊👍 cool. In welchem Zeitraum?
28 loka 21 jäseneltä: kugli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|