Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 134,29g | Hh: 54,04g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Salami, Doyum Böreklik. Lounas: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, DM Bio Kichererbsenmehl, Gut & Günstig Backpulver. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Seeberger Sonnenblumenkerne. Välipalat/Muut: Klosterfrau Darm Aktiv, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|