Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 35,58g | Hh: 94,35g.
Aamiainen: Тануки Японский Рис с Чёрными Мидиями, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Зеленый Чай. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Щи. Päivällinen: Эколь Ребрышки Бараньи. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гала, Курага, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Планида Алла
|