Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 90,96g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Дикси Рис Пропаренный, Гнезда с куриным фаршем в кабачках, Помидоры Черри. Päivällinen: Красные Помидоры, Яйцо, Белая Дача Салат "Аликанте". Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|