Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 82,10g | Hh: 242,25g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Сердечки в Сметане, Увелка Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь, Жито Печенье Домашнее, Яблоки, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|