Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 69,28g | Hh: 170,66g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lounas: Абрико Варенье Инжир, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Päivällinen: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|