Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 43,77g | Hh: 72,59g.
Aamiainen: Инжир, Виноград, Омлет с Помидорами, Кофе. Lounas: Перекресток Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Круглый Год Миндаль Сушеный. Päivällinen: Круглый Год Миндаль Сушеный, Вина Рислинг, Говядина Постная, Сыр с Плесенью. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|